Sophrologue certifiée, membre de la chambre syndicale de sophrologie, je vous reçois dans le calme de mon cabinet,
côté cour – à Paris (75009 – Saint-Lazare) – ou côté jardin – à Aulnay-sous-Bois (93600).

Comment ça se passe ?

Vous me prenez par la main et m’emmenez sur vos territoires. Aucun jugement n’est au rendez-vous.
Nous effectuons un voyage à explorer les domaines de votre vie pour vous permettre de (re)découvrir les sens et les savoirs.
Nous voyageons dans vos peurs, vos tristesses, vos doutes et incertitudes, mais aussi dans vos joies, vos forces et votre intelligence.
Je suis thérapeute, ni là pour conseiller, encore moins pour « guider ». Mon rôle est de vous aider à éclairer par vous-même votre avenir
en puisant à votre propre source, d’une richesse sans cesse renouvelée grâce à vos expériences.

Consultations individuelles

Séances semi-collectives

Workshop

Consulter un sophrologue, pourquoi, comment, pour qui ?

La sophrologie considère l’individu dans sa globalité. C’est une approche holistique qui vise à vous reconnecter à vous-même pour mieux être, développer vos propres ressources et envisager l’avenir de façon positive. Tout d’abord reconnue dans les milieux sportifs qui ont rapidement compris son efficacité en matière de préparation mentale et de développement des capacités, les artistes l’ont également intégrée à leur training pour faciliter leurs prestations professionnelles devant public, développer confiance en eux et créativité. Aujourd’hui elle entre dans les protocoles d’accompagnements hospitaliers (douleurs, trouble du sommeil, cancers) et en entreprise (prévention des risques psychosociaux ; gestion du stress et des émotions ; prise de parole en public…). Le rôle du sophrologue est de vous accompagner vers cette meilleure connaissance de vous-même, de vous transmettre des exercices adaptés à votre problématique afin que vous puissiez les pratiquer au quotidien, en toute autonomie.

Sophrologie pourquoi ?

femme heureuse grâce à la sophrologie

    Faire face aux difficultés de la vie

  • Envisager l’avenir de façon positive
  • Découvrir ses propres ressources
  • Retrouver confiance en soi
  • Vaincre ses peurs

Sophrologie a de nombreuses indications

…découvrez la sophrologie…

Sophrologie, comment ?

rendez-vous / informations
+336 67 80 08 88

Sophrologie et adolescents

adolescente harcelée - la sophrologie c'est bien à l'adolescence

    La sophrologie c’est aussi pour les adolescents et les enfants.

  • Gestion des émotions, Conflits
  • Anxiété, Troubles du sommeil
  • Phobie scolaire, Préparation (concours, examens)

Une approche douce et efficace !

…Contactez-moi…

Violetta Wowczak
Thérapeute psychocorporel – Sophrologue

Enfants – Ados – Adultes

Mon actualité

Je propose régulièrement en cours d’année des séances semi-collectives (à 2,3 ou 4) et des Workshop (une dizaine de participants), sur des thématiques choisies. Les premières vous permettent, en trois à quatre séances, d’acquérir des exercices concrets à pratiquer sans modération. Les ateliers sont des rencontres dominicales sous la forme d’ateliers mêlant théorie, pratique et échange d’expérience.
Voici le programme des prochaines sessions – attention, places limitées !

Prochaines sessions

La colère

homme en colère au téléphone - consulter un sophrologue à Paris et Aulnay-sous-Bois pour gérer ses émotions
Face à face avec l’une des émotions les plus emblématiques. Trois modules indépendants pour apprendre à bien accueillir sa colère ….en savoir plus…

Prise de parole en public

femme en pleine crise de trac, micro à la main - consultation d'un sophrologue pour vaincre son trac et prendre la parole en public
Formations à la prise de parole en public, mêlant technique d’acteur et sophrologie, pour apprendre à gérer le trac, gagner en présence et en impact.…en savoir plus…

Arrêt du tabac

femme derrière des barreaux faits de cigarettes - consulter un sophrologue à Paris ou à Aulnay-sous-Bois pour arrêter de fumer
Libérez-vous du tabac avec la sophrologie ! Je vous accompagne dans votre prise de décision, vous aide à tenir et… à réussir !… en savoir plus…
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Violetta Wowczak, votre Sophrologue à Paris et Aulnay-sous-bois

Thérapeute psychocorporel

… Accordez-vous du temps pour bien être…

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06 30 33 09 16 – lepole.sophrologie@gmail.com